Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 54.87g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Restoria Фарш Домашний, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста, Увелка Гречка. Dinner: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Cheese Gallery Пармезан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|