|
Na een weekend van 2 diners en een verjaarsborrel ben ik tevreden met 100gr plus. Is minder dan verwacht en dus vol goede hoop dat we deze week verder kunnen afbouwen :)
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 89.23g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Sinaasappelen, Alpro Soya Boter, Dekamarkt Sportknip, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Lunch: Tarwe Muffins, Bosbessen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Dinner: Zoete Aardappel, Groentemix, Gekookte Spruitjes, Olijfolie, Hatherwood Beef Wellington Minced. Snacks/Other: AH Gerookte Forelfilet, Mandarijn, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Wasa Vezelrijk Cracker, Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eskestoetman's Weight History
|