Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 82.38g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Cheese Gallery Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Масло Топленое, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
|
|