Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 75.76g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Гречневая Крупа, Говядина Постная. Dinner: Льняное Масло, Капуста, Помидоры, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Апельсин, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|