Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 133.07g | Carbs: 18.39g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Ножка. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|