Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 126.41g | Prot: 62.00g | Carbs: 39.76g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Яйцо, Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nutiva Кокосовая Мука, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Город Сыра Колбасный Сыр, Valio Сметана 42%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пятерочка Лук Репчатый, Valio Сметана 42%, Хохланд Творожный Сыр, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|