Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 132.19g | Prot: 47.61g | Carbs: 21.90g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский, Valio Сметана 42%. Lunch: Индилайт Крыло Индейки (Локтевая Часть), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Nutiva Coconut Manna, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|