Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 142.93g | Prot: 52.64g | Carbs: 20.56g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%. Lunch: Valio Сметана 42%, Свиные Ребрышки, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Valio Сметана 42%, Nutiva Coconut Manna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|