Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 138.83g | Prot: 58.01g | Carbs: 22.17g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Valio Сметана 42%. Lunch: Помидоры, Valio Сметана 42%, Свиные Ребрышки, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Valio Сметана 42%, Smart Семечки Джинн, Nutiva Coconut Manna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|