Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 145.24g | Prot: 56.08g | Carbs: 17.42g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Nutiva Coconut Manna, Cheese Gallery Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Свиные Ребрышки, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|