Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 168.94g | Prot: 59.22g | Carbs: 26.46g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Золотая Индейка Логтевая Часть Крыла Индейка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сало, Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|