Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 130.33g | Prot: 58.35g | Carbs: 21.82g.
Breakfast: Santa Maria Кокосовые Сливки. Lunch: Свиные Ребрышки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|