Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 149.46g | Prot: 72.64g | Carbs: 21.12g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Свиные Ребрышки, Индилайт Голень Индейки, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|