Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 86.89g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Каждый День Гречневая Крупа. Dinner: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|