Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 69.18g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Конти Печенье Буратино с Орехом, ФЭГ Огурцы Малосольные, Баклажаны Тушеные, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|