Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 138.77g | Prot: 64.57g | Carbs: 20.41g.
Breakfast: Лакомо Сливки 33%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лакомо Сливки 33%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), President Масло Топленое, Куриное Филе, Куриные Бедра. Dinner: Nutiva Кокосовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Violette Cream Cheese, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|