Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 95.11g | Prot: 74.93g | Carbs: 13.47g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Ovo, Salada Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. more...
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steady weight
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amarsilverio's Weight History
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