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En mantenimiento. Contando calorías y haciendo ejercicio. Próxima semana, dieta y ejercicio para bajar un kilo más.
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76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2048 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 64.01g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Pepsi Pepsi, Tamal Oaxaqueño. Lunch: Mollejas de Pollo, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco, Arroz Blanco, Tortilla de Maíz, Caldo de Pollo. Dinner: McCormick Mermelada de Zarzamora, Philadelphia Queso Crema, Bisquet, Tamal de Carne, Metco Mascabado Genuino, Café Instantáneo. Snacks/Other: Azúcar Morena, Café Instantáneo, Metco Mascabado Genuino, Café Instantáneo. more...
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2594 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Reading - 42 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 6 minutes, Standing - 20 minutes, Sitting - 55 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 18 minutes. more...
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steady weight
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