Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 121.10g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Lactica Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Овсяные Отруби, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Торт Наполеон, Био Баланс Кефир 0%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|