Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 73.97g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Bonfesto Маскарпоне, Увелка Крупа Ячневая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Куриные Голени с Кожей, Увелка Крупа Гречневая, Морковь, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Кокосовая Стружка, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Карат Violette Cream Cheese. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|