Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 101.93g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Roshen Печенье К Кофе, Увелка Крупа Пшено, Bonfesto Маскарпоне, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Творог из Ряженки 4% (Заморозка) Олик, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Кефира 1 (Заморозка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|