Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 70.52g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Националь Крупа Полтавская, Bonfesto Маскарпоне, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Valio Сметана Деревенская, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур, Домик в деревне Сливки 10%, Морковь, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Олик Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Карат Violette Cream Cheese. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|