Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 98.41g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе, Valio Сметана Деревенская, Ситно Макаронные Изделия, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриное Филе, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог из Кефира 1 (Заморозка). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|