Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 111.22g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Желе, Чиабатта, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Фасолевый Суп, Хлеб Черный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Конфета, Бабкины Семечки Семечки, Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|