Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 102.01g | Prot: 75.70g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Славянка Конфеты Фрутландия, Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Перловка, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Valio Сметана Деревенская, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне, Дикси Арахис Жареный Соленый, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|