Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
60 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 84.93g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Пассим Хлопья 4 Злака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Минтая, Пассим Крупа Гречневая Алтайская. Dinner: Каждый День Филе Минтая, Loreto Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinal291's Weight History
|