Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 69.59g | Carbs: 59.72g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сарделька, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приосколье Куриная Голень с Кожей , Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Ореховичи Миндаль Иванович . Dinner: Тушеные Овощи, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семенишна Сметана 30%, Творог 18%. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta19842312's Weight History
|