Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 77.33g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Bonfesto Маскарпоне, Увелка Крупа Ячневая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Маскарпоне, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Куриное Филе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо, Куриное Филе, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|