Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 90.09g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Valio Сметана Деревенская, Куриное Филе, Националь Булгур, Морковь, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|