Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 72.29g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Grand di Pasta Fusilli, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Злаквилль, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|