Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 61.37g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Кускус (Вареный), Омлет с Помидорами, Лама Хлеб Белый на Сыворотке. Dinner: Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Кабачки, Капуста. Snacks/Other: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|