Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
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44.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 153.13g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Kiwi, Quaker Avena En Hojuelas Manzana Y Canela, Banano, Alpina Súper Leche Actilife, Arándanos, Canela, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua). Lunch: Funat PURE Whey Protein, Lentejas Hervidas, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo, Arroz Blanco, Alpina Súper Leche Actilife, Atún en Agua (Enlatado). Dinner: Lechuga, Silk Leche de Almendras sin Azúcar Sabor Vainilla, Funat PURE Whey Protein, Tomates, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco, Espinacas, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Manzana Verde, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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miguels321's Weight History
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