Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 68.16g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Лукас Печенье Грильяжное, Хрустим Сухарики К Пенному, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|