Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 113.54g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Куриные Отбивные, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chencho_kt's Weight History
|