Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 83.14g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Тёма Говядина с Языком, Ситно Макаронные Изделия, Hochland Фетакса, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Первый Вкус Кефир 0,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Яйцо, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|