Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 84.91g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, ПРИНГЛС Чипсы, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, 7 Days Bake Rolls, Roshen Конфета Коровка, Далматово Злаквилль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|