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02 March 2019
Tour de taille : 92 cm => -1 vs S-1
Tour de ventre : 96 cm => -2 vs S-1
Taux de gras : 27,5 => pfff ! +1 vs S-1, donc -1 vs S-3
Taux de flotte : 55,5 % => -0.5 vs S-1, à n'y rien comprendre !!
Objectifs : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin
Poids : 76 kg => -0,6 kg vs S-1, et -2,9 vs S-3 => seul point encourageant
Augmenter les légumes
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
2.9 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
24 February 2019
Tour de taille : 93 cm => Idem
Tour de ventre : 98 cm => Stagnation !!
Taux de gras : 26,5 => Encourageant ! -1,5 vs S-1, donc -2 vs S-2
Taux de flotte : 56 % => Seulement +1% vs S-1, donc +2 vs S-2
Reprise en main à poursuivre : A noter, 4 restos cette semaine, + quelques bières...
Objectifs : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin
Poids : 76.6 kg => -0,5 kg vs S-1, et -2,3 vs S-2 => encourageant
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.6 kg
2.3 kg
6.6 kg
Poorly
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Losing 0.5 kg a Week
19 February 2019
Trop bon ces petites baies en encas 😋
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17 February 2019
Tour de taille : 93 cm => Bien
Tour de ventre : 98 cm => Horreur, seulement -1 cm
Taux de gras : 28 => Horreur ! seulement -0,5 vs S-1
Taux de flotte : 55 % => Seulement +1% vs S-1
Reprise en main à poursuivre
Objectifs : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin
Poids : 77.1 kg => -1,8 kg vs S-1 => encourageant
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17 February 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.1 kg
1.8 kg
7.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
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