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26 May 2018
Tour de taille : 91 cm => -1 cm :)
Tour de ventre : 95 cm => -1 cm :)
Taux de gras : 26% => idem !!!!
Taux de flotte : 56,5% => idem !!!
Poids à nouveau en décrue. Le tour de ventre a baissé un peu, je dois continuer à dégonfler et m'hydrater
A noter : cure de Colorénove depuis le 18/05, on verra les effets dans 30 jours, ou pas !
Augmenter les protéines, abaisser encore les glucides et les graisses saturées
Rappel de l'objectif : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin (idéalement 86 cm)
L'objectif de perte de poids n'est pas une fin en soi (cible 70 kgs)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
5.4 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
19 May 2018
Tour de taille : 92 cm => +1 cm :(
Tour de ventre : 96 cm => -1 cm :)
Taux de gras : 26% => idem !!!!
Taux de flotte : 56,5% => idem !!!
Reprise de poids, lié au déplacement Bretagne et région parisienne. Le tour de ventre a baissé un peu, je dois continuer à dégonfler et m'hydrater
A noter : début hier de la prise de Colorénove, on verra les effets dans 30 jours, ou pas !
Augmenter les protéines, abaisser encore les glucides et les graisses saturées
Rappel de l'objectif : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin (idéalement 86 cm)
L'objectif de perte de poids n'est pas une fin en soi (cible 70 kgs)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
4.4 kg
4.5 kg
Poorly
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Gaining 0.3 kg a Week
05 May 2018
Tour de taille : 91 cm => -1,5 cm
Tour de ventre : 97 cm => -2 cm
Taux de gras : 26% => idem !!!
Taux de flotte : 56,5% => idem !!
Hormis la perte de poids significative de 3,1 kgs en 2 semaines, le reste n'est pas satisfaisant.
Le tour de ventre ne bouge pas assez, je dois dégonfler et m'hydrater
Augmenter les protéines, abaisser encore les glucides et les graisses saturées
Rappel de l'objectif : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin (idéalement 86 cm)
L'objectif de perte de poids n'est pas une fin en soi (cible 70 kgs)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.9 kg
5 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
28 April 2018
Tour de taille : 92,5 cm => -0,5 cm
Tour de ventre : 99 cm => Idem
Taux de gras : 26% => + 1% !!!
Taux de flotte : 56,5% => - 1% !!
Hormis la perte de poids significative de 2 kgs, le reste n'est pas satisfaisant.
Le tour de ventre ne bouge pas, je dois dégonfler et m'hydrater
Augmenter les protéines, abaisser encore les glucides et les graisses saturées
Rappel de l'objectif : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin (idéalement 86 cm)
L'objectif de perte de poids n'est pas une fin en soi (cible 70 kgs)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
3.9 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 3.9 kg a Week
21 April 2018
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Still to go:
Diet followed:
78.9 kg
0 kg
8.9 kg
Reasonably Well
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