Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ronny_kurus
Journal
Ronny_kurus's Journal
Ronny_kurus's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 55
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
Next
06 October 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103.7 kg
1.3 kg
29.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
05 October 2015
3 days out of control. less workout. and using digital scale now, to accurate weight. :D Cemungut!!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104.1 kg
0.9 kg
30.1 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 2.2 kg a Week
30 September 2015
Yup, turun lagi.
Pelajaran baru. Lebih baik makan dengan kalori yg pas untuk 3x sampai 5x yang sama. Dibandingkan pagi sedikit, malamnya balas dendam. Karena ketika balas dendam tubuh tidak bisa menyerap nutrisi dalam tubuh dengan sempurna. Sehingga sisanya akan disimpan sebagai lemak/cadangan energi didalam tubuh. Hal tersebutlah yang menyebabkan lemak bertambah.
PS: Lemak, Carbo nutrisi ini yang diserap atau numpuk jadi lemak.
Protein tidak akan diserap oleh tubuh sebagai cadangan / lemak. Sisanya akan dibuang.
Bukan berarti tubuh tidak membutuhkan carbo dan lemak ya.
Happy Die All.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.5 kg
2.5 kg
28.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.7 kg a Week
25 September 2015
Yes, masih ontrack. Pelajaran baru hari ini. Hati2 dengan Pizza, 1 slice worth untuk 1 makan siang.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103 kg
2 kg
29 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
18 September 2015
Puji Tuhan, mengurangi AKG 500-600 dan di+ olahraga ringan. Sangat membantu untuk mempelancar.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103.5 kg
1.5 kg
29.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.2 kg a Week
Ronny_kurus's Weight History
View Complete History