Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
maligo
Journal
maligo's Journal
maligo's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 57
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Next
03 April 2018
En dag i taget. En dag mer i raden av lyckade dagar utan tråkätande, hetsätning eller kräkningar. Känner mig lättare både i kropp och själ. Det är motiverande att se så många andra som kämpar mot sina mål och mot sina dåliga vanor. Tack!
Add Comment
01 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
15.8 kg
8.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
30 March 2018
Tufft med helger med mycket mat. Bortbjuden typ alla dagar nu i påsk. Fast det är nästan lättare att äta lite eller lagom när jag inte har kvar rester i kylen efter gäster har gått hem. Jag har lätt för att äta lagom så länge någon annan ser mig. I smyg kan jag äta hur mycket som helst. Jag försöker lära mig att det inte går att smyga inför sig själv. Att det är min kropp och mitt liv som påverkas även när ingen annan ser.
(3 comments)
29 March 2018
Hungrig är jag relativt sällan om jag tänker på hungrig i magen. Många gånger lurar jag mig själv och inbillar mig att jag är hungrig när jag i själva verket är sugen. Proppmätt i magen och ändå så sugen i munnen. Ibland kan mättnad i magen t.o.m. trigga suget. Egentligen tycker jag att känslan av att vara lagom eller lite för lite mätt är mycket skönare än övermätt. Ibland tuggar jag dessutom i mig saker jag inte ens tycker är speciellt gott bara för att munnen vill äta. Så dumt.
Tuggandet gör mig lugn, tar bort stressen för en kort stund för att sedan ersättas med stress och ångest över att jag ätit för mycket.
Vad gör ni för att låta bli att tugga? Tuggummi funkar inte... 😝
(12 comments)
29 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
15.3 kg
9.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
maligo's Weight History
View Complete History