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VanessaDiogo
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22 December 2021
apesar de ter ganho peso depois de ter parado com as consultas de nutrição, devagarinho, sozinha, estou a conseguir perder umas graminhas.
isto não é um Sprint, é uma maratona então não tenho pressa d ver resultados.
gostava de até Março perder mais 10kg. Mas já vi que sozinha não consigo. Não é grave . se perder 1kg por mês, daqui a 10 meses estou mais perto do objectivo que agora.
uma maratona..
e obrigada a todas as palavras bonitas que me vão dizendo😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.2 kg
18 kg
18.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
15 December 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.4 kg
17.8 kg
18.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
10 December 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.8 kg
17.4 kg
18.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
02 December 2021
quero dar os parabéns a quem consegue perder e manter os resultados sem ajuda externa. parabéns.
cada semana um aumento e a cada semana uma facada na motivação, no ego, na confiança, na autoestima. sei lá. vou rever todas as consultas que tive com a nutricionista, tentar voltar aos 80 ou pelo menos não ter mais aumentos de peso
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.3 kg
16.9 kg
19.3 kg
Reasonably Well
(23 comments)
Gaining 2.2 kg a Week
24 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.8 kg
19.4 kg
16.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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