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VanessaDiogo
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14 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
21.8 kg
14.4 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
01 September 2021
depois de 3 semanas de férias da dieta Não ganhar peso foi positivo
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.1 kg
22.1 kg
14.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
09 August 2021
um marco ! em reeducação alimentar desde o início de Abril, hoje saí dos 80's dos 100 aos 80 em 4 meses e tal , fome zero. ainda falta um tanto pra chegar a um peso saudável para a minha altura. Mas acho que o pior já foi. tudo o que como, como com gosto , aprendi receitas e opções saudáveis pra gordices . Sem a ajuda de uma nutricionista nunca conseguiria nem perder 3kg, bem que tentei anos e anos sozinha. mas sempre perdi a motivação e a vontade por falta de resultados. com o acompanhamento certo, sem suplementos ou medicação consegui, conseguimos, eu e ela.
hoje chego aos 79💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.8 kg
21.4 kg
14.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.0 kg a Week
02 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.8 kg
20.4 kg
15.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
26 July 2021
Weight:
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Diet followed:
81.1 kg
20.1 kg
16.1 kg
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Losing 0.7 kg a Week
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