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14 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.2 kg
9.4 kg
20.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
09 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.4 kg
9.2 kg
20.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
07 November 2023
A cada grama que passa eu valorizo mais pq tá difícil de descer a balança porem estou muito satisfeita com meu desempenho... agora tomando creatina sei que eu tô no caminho certo, e a balança não faz tanta diferença como antes fazia, meu corpo está mudando e minha mente já consegui mudar estou disposta a viver essa vida de comer apenas pra se nutrir e se exercitar não porquê eu goste mais pq é preciso fazer e ponto, "adulto faz o que é preciso ser feito e não o que gosta" esse é o meu pensamento na academia haha 😊😂🏋️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.6 kg
9 kg
20.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
25 October 2023
(3 comments)
19 October 2023
Neste último peso foi a volta da nutricionista, meus resultados - 3 kg na balança -9kg de gordura e +6kg de massa magra, estou muito satisfeita com a musculação e a reeducação alimentar... o peso não abaixou tanta mais ganhei massa, perdi gordura e tudo isso comendo normal, sem jejum. 😁😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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92 kg
8.6 kg
21 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
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