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Lanesilva28
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13 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.1 kg
10.5 kg
19.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
08 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.4 kg
10.2 kg
19.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
04 December 2023
Estou correndo atrás da casa dos 80kg porém pense como está difícil, acordei enxada e desde a semana passada, passei por uma grise de ansiedade e compulsão alimentar porém sempre tentando manter o foco, bebendo bastante água e treinando de 4 a 5 dias na semana.... tem semana que só consigo treinar 3 dias porem todos meu treinos faço intenso pois não gosto de treinar fofo.... as vezes penso volta a fazer J.I. pq o peso super abaixa, da outra vez eliminei 18 kg em 5 meses e agora está demorando porém eu quero ganhar massa magra então é devagar mesmo....Quero chegar aos 30 com meu peso ideal ou pelo menos com o corpo ideal.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.6 kg
10 kg
19.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
28 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.8 kg
9.8 kg
19.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
16 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.9 kg
9.7 kg
19.9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
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