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09 January 2017
Bonjour à tous, le week-end a été un moment de n'importe quoi 🙄 niveau alimentaire..... J'ai ma dose de galettes et de cidre pour l'année, mais qu'est ce qu'elles étaient bonnes celles de chez ma boulangerie 😋.....Mais c'est fini j'arrête.... J'ai mis du sport quand même entre 2 parts 😁....Mais pas d'écart cette semaine pour limiter les dégâts jusqu'à vendredi, jour de pesée. Bonne journée
(1 comment)
06 January 2017
je vous dirai..... désolée 🙏
(1 comment)
06 January 2017
Bonjour à tous, ça fait plaisir quand la courbe descend..., ça motive encore plus et ça rebouste le moral. pour ce matin 30min de gym, je commence une appli qui fait tout travailler je vous direz ce que ça donne pour ceux que ça intéresse.... Bon courage à tous pour cette journée de froid ❄ et de tentations.... Je pense bien sûr à la galette. biz
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Still to go:
Diet followed:
82.7 kg
1.9 kg
2.7 kg
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Losing 1.1 kg a Week
04 January 2017
Bonjour à tous, ayant besoin de motivation, je note aujourd'hui mon poids, je n'ai pas envie d'attendre vendredi. j'espère que vous avez trouvé la motivation en ce début d'année.
Bonne journée
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
1.6 kg
3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
03 January 2017
Bonjour à tous, je vous souhaite avant tout une très bonne année 2017 et surtout une bonne santé 😉. reprise du sport matinal ce matin.... Et des bonnes habitudes alimentaires, but 1er passer en dessous de la barre des 80 d'ici 2 mois..... Et vous vos buts ? bonne journée
(7 comments)
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