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18 July 2018
Waaah! les excès du week-end sont déjà partis! Voici les bienfaits du jeûne intermittent! Lundi, j’ai fait un jeûne de 22h (rien manger toute la journée jusqu’au dîner, puis manger un dîner normal) pour compenser mon week-end plaisir. Et mardi j’ai remangé normalement sans me priver.
Le jeune est tellement bénéfique pour le corps! Il permet au corps de se reposer et d’éliminer les excès qu’on a fait. Un jeûne court de 24h n’affecte pas le métabolisme. Génial!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.8 kg
5.8 kg
0 kg
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Losing 1.4 kg a Week
16 July 2018
Super Weekend passé avec des amies, j’ai mangé plein de frites, apero et BBQ! Je ne regrette rien, j’ai bien profité. Allez, c’est lundi, on se reprend en main! 😊👍💪🏻
Weight:
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49.2 kg
5.4 kg
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Gaining 0.7 kg a Week
12 July 2018
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48.8 kg
5.8 kg
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Losing 0.9 kg a Week
09 July 2018
Wahhh!!! La vache!! Aujourd’hui j’ai fais un gros ménage de 11:00 à 18:00 et FS me dit que j’ai brûlé 1026 calories! 😊✌🏻
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08 July 2018
Allez, parce que c’est dimanche, on se permet un bon sandwich avec œuf au plat, 2 tranches de bacon, tomate, avocat, roquette et juste un peu de mayo allégée. Bon appétit les FS et bon dimanche!
(3 comments)
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