Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ok_ksuha
Journal
Ok_ksuha's Journal
Ok_ksuha's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 139
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
02 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
4 kg
3.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
01 April 2024
Всем привет👋
Рабочий контент 😁
Завтрак: омлет с ветчиной, творожно-шоколадные вафли!
Обед: крупа ячневая с овощами, кальмар и огурчик!
Перекус: творожок с чия и бананом!
790ккл / 65гр белка
Ужин дома😉
Add Comment
31 March 2024
Вот такой ужин, похожий на завтрак 🤭
Хлебцы ржаные, сверху риет из белой рыбы с мягким творогом и специями, очень вкусно получилось 208ккл/24г.белка🫶🏻
Сейчас буду считать рацион на завтра😉
А вы планируете еду на следующей день?
Add Comment
31 March 2024
Вернулась домой, привычная обстановка приема пищи🤭
На обед много салата и рыбка на пару 220ккл
Add Comment
31 March 2024
Доброе воскресное, вчера был выходной и я позволила себе не счетать. Сегодня вхожу в обычный режим!
Завтрак называется все , что нашла у сестры😁 Яйцо, колбаса с индейкой, творог с 🍎и🥝
Add Comment
Ok_ksuha's Weight History
View Complete History