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10 October 2017
Depois do descontole de ontem...comida de verdade.
Fuquei muito grata com o incentivo e concelhos do pessoal do App! Li cada um com muito carinho e acreditem me ajudou muito!!! Marquei um endocrino para semana que vem e continuo no foco.
Obrigada Amores!
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09 October 2017
Pessoal...meu alto controle hoje foi pro saco!
Resistir bem final de semana tentei o dia mais parece que minha cabeça virou, pode ser hormonal não sei, mais cheguei em casa procurando tudo de doces que tinha, não achei muita coisa pq já não compro de propósito.
-Comi, um pedaço de goiabada(pq tinha da cesta que recebo da empresa).
-Peguei o chocolate amargo que normalmente me satisfaço com 9g, mais dessa vez comi quase metade.
-E achei um pirulito que tinha comprado para o dia das crianças da escola que estou estagiando.
-comi duas bananas pq tinham acabado o estoque dos doces de casa...e como banana é doce comi como se fosse uma "carolina ferrero Rocher".
È como se fosse "bipolaridade" rsrrsrs falando sério, precisava desabafar com pessoas que possa me ajudar!!!!
Tou no trabalho parece que estou em psicose, não tenho concentração estou me sentindo muito enjoada por conta do doce, pq não sou acostumada a comer tanto doce...
Tou me sentindo péssima.
(38 comments)
06 October 2017
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06 October 2017
Emagrecendo....e me reeducando pq dieta passa mais os bons habitos permanecem.
Perdendo cerca de 1,5 á 2,0 kg por mês, pouco!? não acho para mim é uma vitoria.
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02 October 2017
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