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21 May 2023
quase saindo da casa dos 70!!! seguindo firme o plano!!!👍💪👏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.8 kg
5.7 kg
15.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
07 May 2023
seguindo o plano!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
5 kg
16.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
30 April 2023
pelo menos foi só 300g que aumentou, correr pra recuperar e baixar mais também, até agora sem entender esse aumento, fiz tudo certinho!! mas, não desanimei vou seguir firme pra conquistar o meu objetivo. essas coisas fazem parte do processo.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.4 kg
4.1 kg
17.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.3 kg a Week
23 April 2023
cada dia mais feliz com minha evolução.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.1 kg
4.4 kg
17.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
21 April 2023
café da manhã: manga, farinha de aveia e chia. feriado tranquilo por aqui.
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