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julieta alvarez
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04 October 2021
buen diaaa
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01 October 2021
holaa, cómo están? hace unas dos o tres semanas abandoné mi diario:( estuve con muchos problemas, sin darme cuenta me obsesioné con la comida y las calorías. Por suerte la gente que me quiere se dio cuenta, y ahora empecé terapia(razón por la cual había dejado de registrar aquí, pedido de mi psicóloga)
Ahora visite la nutricionista, que me envió un plan de alimentación acorde a mi edad, peso y actividad física.
Pero las semanas que no registré estuve muy descontrolada, atracones permanentes, culpas, etc.
Así que decidí volver, pero más fuerte que antes, con objetivos claros, ganas de hacer las cosas bien y sobre todo de manera saludable.
(8 comments)
01 October 2021
mi cena :)
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01 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.8 kg
1.2 kg
4.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
08 September 2021
primer comida después de un atracón ayer. me siento muy mal, me descontrole totalmente
(6 comments)
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